Гренки или хлеб
- 2023-06-16 03:11:06
Здравствуйте! Мне было бы интересно узнать, имеют ли гренки, приготовленные из белого хлеба, более высокую калорийность по сравнению с гренками, приготовленными из самого хлеба. Может быть, гренки, полученные из черного хлеба, более подходят для тех, кто следит за своим весом и хочет уменьшить потребление углеводов? Я стараюсь быть внимательным к своему весу и избегать употребления сладостей и сдобных изделий, поэтому очень важно знать, какие хлеб и гренки будут наиболее полезны для моего рациона. Заранее благодарю за ответ!
Здравствуйте! Благодарим за обращение. Гренки могут быть более калорийными, чем свежий хлеб, так как это сушеный вариант хлеба, который потерял часть влаги. Однако, разница в калорийности между гренками, сделанными из белого или черного хлеба, будет несущественной. Если хотите уменьшить потребление углеводов, лучше выбирать хлеб из грубых сортов зерен (цельный, ржаной), а также уменьшить размер порций гренок. Рекомендуем обратиться к своему диетологу, который сможет разработать индивидуальную программу питания, учитывающую Ваши потребности и рекомендации.