Гормональный сбой, спкя?

Здравствуйте, я бы хотел задать свой вопрос касательно моего здоровья. Во время процесса похудения с помощью диет и спорта, я сильно похудел на 8 кг, в результате чего у меня сбился менструальный цикл и мои месячные не приходили в течение 5 месяцев. После обращения к врачу и проведения узи, были обнаружены мелкокистозные включения, в связи с чем мне был назначен курс препаратов - дюфастон в сочетании с беларой. После начала месячных, узи показало, что кисты были ликвидированы, и мои месячные приходили регулярно в течение 3 циклов.

Однако, после того, как я вновь начал заниматься спортом, но перестал сидеть на строгой диете, у меня появилась новая задержка в продолжительности в 4 месяца. На прошлой неделе узи выявило наличие кисты размером 4-8 мм, после чего врач назначила мне повторное применение препарата дюфастона и белары (длительность приема в течение 5-6 месяцев), а также повторный осмотр через 3 месяца. Мои месячные начались на второй день после отмены дюфастона, но они не такие обильные, а в виде маленькой небольшой выделения уже 3 дня. Я хотел бы узнать, является ли это нормой, и что еще можно предпринять для улучшения моего здоровья в этой ситуации? Спасибо.