Гормон стресса
- 2023-06-16 08:50:41
Здравствуйте, я хотел бы узнать, какие анализы можно сдать для определения уровня гормона стресса? Меня беспокоит постоянное состояние стресса, я просыпаюсь каждый раз с чувством тревоги и плохим предчувствием. Можете ли вы посоветовать, что можно сделать, чтобы справиться с этим состоянием? Буду благодарен за конструктивные советы и рекомендации.
Здравствуйте, для определения уровня гормона стресса можно пройти анализ крови на уровень кортизола. Однако, для более точного диагноза и определения причины постоянного стресса рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру. Они могут провести обследование и дать рекомендации по дальнейшему лечению, включая препараты или психотерапевтические методы. Также, рекомендуется следить за здоровым образом жизни, включая регулярные занятия спортом, отказ от вредных привычек, правильное питание и отдых.