Гонартроз
- 2023-06-14 13:15:10
Здравствуйте! Я столкнулся с проблемой - у меня 2-я степень гон артроза и я не знаю, могу ли я заниматься на велотренажере Ом. Я очень хочу восстановить свою форму и не принимать больше лекарств. Мне очень важно узнать, что мне следует делать, чтобы не навредить своему здоровью. Можете ли вы дать мне конкретные рекомендации по занятиям, и какие тренировки будут для меня наиболее безопасны? Буду очень благодарен за любые советы и рекомендации! Спасибо!
Конечно, можно заниматься на велотренажере при гонартрозе 2 степени. Однако, перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом или физиотерапевтом, чтобы получить подробные рекомендации по выбору упражнений и интенсивности тренировок, а также оценить состояние суставов. Также рекомендуется использовать специальную защиту для суставов во время тренировок, например, наколенники или налокотники.