Головокружение тревога

Добрый день, меня зовут Анастасия. С начала сентября я ощущаю себя в какой-то апатии и беспокоюсь за свое здоровье. В сентябре произошел сильный стресс, спустя неделю я начала испытывать температуру тела 37-37.2 градусов, часто знобило, руки и ноги были холодными и потели часто. Я очень нервничала и проверяла свою температуру несколько раз в день. Температура больше не поднималась, но я продолжала беспокоиться о своем здоровье. В один день у меня произошло головокружение, которое длилось всего несколько секунд, но в этот момент я испугалась и думала, что умру. Ощущение было такое, будто спираль пронеслась перед моими глазами и вещи не вращались. После этого случая три недели было все спокойно, но затем я вспомнила о головокружении и начала ждать, что это может повториться. В какой-то момент головокружение повторилось, но не так сильно, как в первый раз. Я ощутила спазм в голове и выброс адреналина в районе солнечного сплетения, которые вызвали у меня тревогу, бессонницу и снижение работоспособности. Сначала мое настроение улучшалось, когда я забывала об этом, но потом я снова начала вспоминать и все повторялось снова, я просыпалась с тревогой и ждала, что это может повториться вновь. Я стала мнительной и все «болячки» примеряю на себя. В дополнение ко всему этому, бывает, что у меня возникает ощущение будто бы сердце замирает на секунду, затем мощный толчок, что вызывает у меня страх, хотя кардиограмма показала, что все в порядке. Кроме того, иногда не могу полностью вдохнуть и повторяю это действие до тех пор, пока не вдохну полностью. Я очень беспокоюсь о своем здоровье и хочу узнать, что может быть причиной всех этих симптомов. Спасибо за ваш ответ заранее!