Головокружение тошнота при вставании с постели

Здравствуйте, мои почтенные врачи. Хочу поделиться с вами своим здоровьем и получить профессиональную консультацию по поводу моего состояния. Сегодня утром я не смогла встать с кровати из-за головокружения и тошноты. В течение дня, когда я была в лежачем положении, все симптомы исчезли, а давление было 116 на 65, что для меня является нормальным. Я обратилась к скорой помощи, но никаких рекомендаций они не дали мне, за исключением моего лечения аспирином и Центромоном. Через пару часов я смогла встать. Но я в страхе, так как не знаю, что произошло со мной и как поступать в подобной ситуации в будущем. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этом и предоставьте мне профессиональную консультацию. Какие причины могут быть связаны с моими симптомами, и что следует предпринять, если они повторятся в будущем? Что я могу предпринять сегодня, чтобы избежать подобных инцидентов в будущем? Заранее огромное спасибо за вашу экспертную оценку моего состояния и ценные рекомендации.