Головокружение при ходьбе
- 2023-06-16 12:08:32
Здравствуйте, я обратилась к Вам в связи с моим недавним состоянием здоровья. Несколько дней назад я начала пост и возобновила занятия спортом, в том числе и бегом по утрам. Также я избегала употребления мяса и рыбы в пищу. Сейчас у меня уже четвертый день наблюдается упадок сил и я ощущаю сильное слабость. Кроме того, мое кровяное давление снизилось до 95/60, а пульс составляет 80 ударов в минуту. При ходьбе я иногда ощущаю легкое головокружение и чувствую, что у меня нет сил. Будьте так добры, посоветуйте, что мне делать в данной ситуации и как долго продолжать пост. Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте, скорее всего у вас развился гипогликемический синдром, вызванный недостаточным потреблением пищи и усиленной физической активностью во время поста. Рекомендую вам употребить легкий перекус (фрукты, орехи) и отдохнуть полчаса-час. Если симптомы не исчезнут, необходима консультация врача. Также рекомендую количество и интенсивность физических нагрузок уменьшать по мере ухудшения самочувствия.