Головная боль в верхней правой пазухе, после неправильного промывания

Здравствуйте! У меня появились сопли, першение в горле и лёгкое недомогание. Прошло уже 3 дня, я только пью чай, добавляю в него лимон, малину и мёд. Кроме того, я ходил в сауну. Накануне, чтобы усилить лечение, я принял Ацетилсалициловую кислоту и Ренит в таблетках, а также решил сделать промывание носа солевым раствором - в первый раз. Я делал это, вдыхивая раствор из ладони и высмаркивая его через вторую ноздрю. После третьего промывания, я переборщил с солью и почувствовал боль в области лба над правой бровью, где ранее мне была знакома боль при Франтите. Боль была настолько сильной, что я не мог заснуть, но Цитрамон помог. Однако утром боль не прошла, и я принимаю цитрамон уже несколько раз. Как мне поступить в данной ситуации? Очень надеюсь на ваши рекомендации. Заранее спасибо!