Головная боль напряжения(?) + стал дёргаться левый глаз(внизу)

Здравствуйте. Хотела бы попросить консультации по моему здоровью. В феврале у меня начал дергаться левый глаз под ним, после чего я обратилась к неврологу и получила назначения: половину таблетки Клоназепам на ночь, фенибут по 1 таблетке 3 раза в день и Тенотен. Вроде все прошло за неделю-полторы, но я не обращалась к врачу еще полторы недели. С июня моя голова начала беспокоить меня периодически головной боли, которая обычно чувствуется чуть выше лба, с двух сторон за ушами или в затылке. Я пью четверть таблетки Клоназепама на ночь, после чего сначала лучше становилось дней 10, но сейчас боли возобновились. Кроме того, я недавно простыла и испытала стресс, боясь, что у меня коронавирус, и была обеспокоена. С понедельника мой левый глаз снова начал дергаться, хотя я все еще пью Клоназепам, и головная боль вернулась. Я нервничаю и тревожусь по этому поводу и давление в голове нарастает. Я попробовала принимать Афобазол на протяжении курса в августе, кажется, он чуть-чуть помог, но все равно мне часто приходилось переживать на какую-то тему. Кроме того, у меня сбит режим сна и я мало бываю на улице и мало хожу. Что мне следует делать? Можно ли прекратить принимать Клоназепам, и что еще можно попробовать для облегчения моего состояния? Я была бы очень благодарна за вашу помощь.