Головная боль Напряжение

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая уже беспокоит меня несколько лет. Я испытываю тянущие, сжимающие, стягивающие неприятные ощущения в области головы, которые сосредоточены в лобе и веских. Я думаю, что это может называться головной болью напряжения, но я не уверен. Я пропил пол аптеки таблеток для сосудов и прочих, но это не помогло мне избавиться от болей.

Также у меня есть проблемы с зрением - кажется, что мои глаза очень устали, они постоянно мутные. Когда я занимаюсь физическими упражнениями, мои ощущения ухудшаются, кожа на голове стягивается, будто что-то прикасается к моей голове. Я начинаю чувствовать покалывания, дискомфорт и боль, даже доходит до щек. Часто я чувствую себя настолько плохо, что я просто хочу сесть или упасть.

Я заметил, что если я не напрягаюсь и лежу весь день, мои ощущения утихают. Но как только я начинаю делать любые физические упражнения, или сижу за компьютером, у меня начинается паника, все усиливается и я снова чувствую себя очень плохо. Я не знаю, что делать.

Я подозреваю, что моя проблема связана с головной болью напряжения, но я не понимаю, почему мои ощущения усиливаются при физических нагрузках. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации, как мне поступить, чтобы избавиться от боли и дискомфорта. Заранее большое спасибо.