Голова как не своя, как будто я это не я!

Здравствуйте! Я хотел бы получить консультацию по поводу моих недавних симптомов, которые появились всего 4 месяца назад. Перед сном я испытываю страх, которому сопутствует учащенное сердцебиение, и я чувствую, будто я умираю, не понимая, от чего. В начале этих симптомов это происходило только ночью, но со временем это стало чаще и появилось даже днем. Я начал чувствовать, как будто моя голова не принадлежит мне и что я умираю. Я редко употребляю алкоголь и курю, занимаюсь спортом и мои симптомы не мешают мне работать или общаться с людьми. Однако, я время от времени испытываю панические атаки, и я начал принимать успокоительное на экстракте пассифлоры, которое помогало на 50%, но теперь я не уверен, что продолжать его прием. У меня нет хронических заболеваний, и я не могу понять, как мне помочь. Что вы можете посоветовать мне в этом случае? Заранее благодарю за ваш ответ!