Голодание 4 дня, с каких продуктов начинать питание?
- 2023-06-14 14:29:41
Уважаемые врачи, я обращаюсь к вам с проблемой отсутствия аппетита уже на протяжении четырех дней. Я не знаю, какие продукты мне стоит начать есть, чтобы вернуть своё желание к еде. Когда я пытаюсь перекусить, у меня возникает сильное желание блевать и чувствую рвоту. Принимать йогурт тоже не является вариантом. Пожалуйста, помогите мне определить, какие продукты могут помочь мне в этой ситуации и каким образом я могу нормализовать свой аппетит.
Первым шагом будет постепенное введение легких пищевых продуктов, таких как куриный бульон или вареная рисовая каша. Также можно попробовать употреблять небольшие порции легкоусвояемых продуктов, например, бананы, тосты с нежирным творогом или тыквенное пюре. Важно пить достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и обратиться к врачу, если симптомы не исчезают или усиливаются.