Гипертония или невроз

Здравствуйте, хотел бы уточнить, что является основной причиной скачка давления до 170, который произошел у меня после панической атаки 2.04 ночью. Давление всегда было примерно 130/90, но после этого инцидента я стал мнительным и купил тонометр. Показания на тонометре вызвали у меня жуткий страх, и я обратился в поликлинику, где мне была выписана магнезия, небилет и ко-перинева. Через несколько дней давление стало нормальным, но у меня появился страх, который мешает мне чувствовать себя хорошо и нормально.

С тех пор я начал принимать афобазол, который помог мне справляться с этим страхом и улучшить мое общее состояние. Однако, давление по-прежнему иногда поднимается до 145/93 после ужина, что вызывает у меня сильный мандраж. Я также страдаю от остеохондроза, который отдает в грудину и мне кажется, что это сердце, что может обыграть меня и вызвать новый невроз.

Мне хотелось бы спросить у вас, что мне делать в такой ситуации. Стоит ли обращаться к кардиологу и неврологу, учитывая, что у меня кривая спина и я сильно сутулюсь? Может ли замена лекарства помочь мне справиться со страхом и скачками давления? Врач терапевт уже диагностировала у меня ГБ 2 стадии, и у меня также имеется ИМТ. Буду очень благодарен за совет и помощь в этой ситуации.