Гипертония, анемия
- 2023-06-16 09:20:43
Здравствуйте, уважаемый доктор. Ранее я обращался к Вам и хотел бы задать несколько вопросов, связанных с моим здоровьем. Я являюсь гипертоником 2 стадии +глж и занимаюсь ходьбой по 5-6 км в день. Недавно давление начало падать до 100/70, возможно, из-за жары. Однако, два дня назад, решив пройти 2,5 км быстро за 25 минут (т.е. со скоростью 6,4 км/ч), я почувствовал слева дискомфорт и легкое болевое ощущение. Я сейчас принимаю четверть от обычной дозировки пилоула небиволол 5 мг. После пройденного расстояния я измерил пульс на запястье и обнаружил 120 ударов в минуту. Это нормально? После окончания прогулки, через примерно 20 минут после пройденного намеченного расстояния, пульс уменьшится до 80-90 ударов в минуту. Каждое утро я занимаюсь зарядкой и заканчиваю упражнениями для ног, в том числе приседаниями, после которых мой пульс поднимается. Может быть, я делаю что-то неправильно? Стоит ли мне прекратить занятия спортом, хотя я уже занимаюсь им три месяца и привык к нормальной физической активности? Заранее благодарю Вас за ответ.
Здравствуйте! Хорошо, что вы занялись физической активностью – это положительно сказывается на вашем здоровье! Но в данном случае, повышение пульса до 120 ударов в минуту после пройденных 2.5 км, возможно является излишней нагрузкой на сердце, так как вы упомянули о появлении дискомфорта и побаливания слева. Я бы порекомендовал снизить интенсивность занятий, шаг за шагом увеличивая их продолжительность, а также проконсультироваться со специалистом по физической реабилитации, который сможет разработать оптимальную программу тренировок, учитывая особенности вашего здоровья. Также необходимо обратить внимание на питание и контроль давления, чтобы избежать риска возникновения сердечно-сосудистых осложнений. Кроме того, не забывайте проводить регулярные обследования и консультации у врача-кардиолога. Будьте здоровы!