Гипертония, анемия
- 2023-06-16 08:51:19
Добрый день, доктор! Я решил заняться своим здоровьем во время отпуска. Я хочу спросить у Вас совета, учитывая мой вес 83 кг при росте 166 см, гипертонию 2 степени, гжл и анемию. Я хотел бы придерживаться диеты и пить от 1,5 до 2 литров воды, но я хочу уточнить, можно ли это делать при гипертонии? Также, я хочу начать заниматься ЛФК, но я не знаю, какие упражнения и сколько раз в день мне можно делать? Я принимаю лекарства от гипертонии каждый день, небиволол утром 5 мг, и мое давление составляет 120/80. Будьте добры, подскажите мне ответы. Заранее спасибо за помощь!
Здравствуйте! Спасибо за Ваш вопрос. При гипертонии очень важно следить за количеством потребляемой жидкости. В Вашем случае я бы рекомендовал потреблять не более 1,5 л воды в день, исходя из Вашего состояния. Что касается ЛФК, я бы рекомендовал обратиться к специалисту-физиотерапевту, чтобы он назначил комплекс упражнений, подходящих именно Вам. Он также сможет определить количество повторений, которые рекомендуется выполнять в день, исходя из Вашего состояния и физической подготовленности. С учетом Вашего приема небиволола и хорошего контроля артериального давления, умеренные упражнения не должны вызывать проблем. Однако, перед началом ЛФК, обязательно сообщите Вашему лечащему врачу о своих планах, чтобы он мог дать более точные рекомендации.