Гиперкалемия, холестерин. К врачу талонов нет

Здравствуйте, я хотел бы задать два вопроса. Во-первых, я заметил, что при малейшем приеме аспаркама или панагина у меня начинаются признаки гиперкалемии, которые проявляются сжиманием области сердца и колющей болью. В этот раз я принял только часть таблетки панангина, но все же произошло повторение симптомов. Мне кажется, что я может быть употреблял слишком много аспаркама (или панангина) в прошлом и не понимал, когда уже начинается гиперкалемия, а когда гипокалемия. Меня также интересует, каково нормальное значение пульса, так как я чувствую себя комфортно при пульсе в 82 удара в минуту.

Во-вторых, я заметил, что у меня начинается сильное головокружение и повышение уровня жиров в крови, когда я употребляю мясо, такое как колбасу, пельмени или курицу. Меня интересует, есть ли простые способы для восстановления нормального состояния и снижения уровня холестерина, так как принимаемые таблетки, такие как розувастатин, вызывают у меня побочные эффекты, такие как боли в ладонях и слабость. Ранее я также столкнулся с проблемой увеличения уровня холестерина при приеме сульфасалазина, которая вызывала головокружение и синдром "шапки мономаха", который продлился почти 4 месяца. Я принимал розувастатин в течение 2,5 месяцев, но сбросил его, когда почувствовал себя плохо после приема 5 мг таблетки. Мне интересно, есть ли какие-либо простые и безопасные способы для снижения уровня холестерина и восстановления нормального состояния.