Гемоглобин 103, можно ли бегать?
- 2023-06-16 06:41:03
Здравствуйте, уважаемый доктор/специалист! Я обращаюсь к Вам с вопросом о моем здоровье. У меня железо сывороточное составляет 6.3, а гемоглобин - лишь 103. Известно, что такие показатели меньше нормы. Я являюсь любителем бега, пробегая по 7 километров в течение часа. Однако, после того, как начала увлекаться спортом, заметила, что мои месячные стали слишком обильными, что, как мне представлялось, не является нормой. Я пилa мальтофер, рекомендованный моим врачом, однако, показатели гемоглобина остались прежними. В настоящее время я ожидаю результатов обследования на наличие железа в организме. Пожалуйста, подскажите, как мне лучше быть: продолжать заниматься бегом на привычных условиях, снижать уровень физических нагрузок или, возможно, придется временно воздержаться от тренировок? Я благодарю Вас за внимание и жду ответа.
Здравствуйте! Из Ваших данных видно, что у Вас низкий уровень гемоглобина и железа, что может свидетельствовать о дефиците железа в организме. Это может быть вызвано также и обильными менструациями, как Вы упомянули. Рекомендую сходить на консультацию к гинекологу на предмет железодефицитной анемии, вызванной обильной месячной кровотечностью. Для подтверждения диагноза железодефицитной анемии и определения дальнейшей тактики лечения необходимо обратиться к терапевту. В любом случае, для Вас важно улучшить уровень железа в организме. Рекомендую ограничить беговую нагрузку до нормализации уровня гемоглобина и железа, а также обратить внимание на диету, она должна быть богата железом.