Газы в кишечнике, что с этим делать?

Здравствуйте, Меня очень беспокоит состояние моего кишечника. Хочу поделиться с вами всеми деталями и узнать, что же делать дальше. Я чувствую, что кишечник постоянно булькает и в некоторых местах надувается. Эти газы двигаются по кишечнику и иногда мне даже кажется, что я чувствую, как этот орган выпирает в каких-то местах. Я ощущаю это как будто маленький ребёнок движется в моем животе. Когда это происходит, я могу ощутить вздутие и даже увидеть его по форме и месту на животе. Когда у меня появляются такие ощущения, я часто укладываюсь на спину, прижимаю ноги к животу и через некоторое время оно проходит. Несколько дней назад у меня было дискомфортное ощущение в левом боку, я легла на спину и прижала ноги к животу, после чего все прошло. Сегодня я чувствую дискомфорт в правой части живота, постоянно ощущаю, как там надувается, и мне становится не по себе. Неприятный состояние, боли нет сильных, но всё равно беспокоюсь. Последнее время я также иду в туалет не каждый день, а раз в два-три дня, и не ем как следует, а потеряла чуть-чуть в весе. Раньше газы в кишечнике не причиняли мне таких проблем, а сейчас они стали очень ощутимыми. Меня беспокоит ситуация и мне интересно, что стало причиной изменения моего ощущения. Очень прошу вас дать мне совет, что делать дальше. Сегодня я легла на живот, думала, что это поможет, но дискомфорт сохраняется и надувается кишечник. Честно говоря, я очень боюсь и не знаю, что делать дальше. Буду признательна за ваше мнение.