Гастрит, рефлюкс желчи и физкультура
- 2023-06-16 09:59:09
Добрый день! Мне бы хотелось получить консультацию по своему состоянию. Я люблю заниматься физкультурой, но у меня диагностированы некоторые заболевания ЖКТ, такие как хронический гастродуоденит, недостаточность кардии, дуодено-гастральный рефлюкс желчи, дискинезия желчного пузыря, синдром Жильбера и вторичная спленомегалия. У меня ежедневно беспокоит изжога, которая помогается препаратами "Нексиум", "Урсосан", "Гевискон" и "Ганатон". Жить без "Гевискона" я могу совсем недолго, так как он быстро снимает изжогу. Поэтому я принимаю его в тот момент, когда появляется изжога. Мое занятие спортом включает в себя отжимания, приседания, качание пресса и жим штанги. Но я беспокоюсь, так как знаю, что от физических нагрузок желчь может забрасываться в желудок и вызывать рефлюкс. В связи с этим у меня возник соответствующий вопрос: можно ли нормально заниматься спортом при таких диагнозах? Как можно минимизировать рефлюкс и избежать осложнений во время занятий? Заранее благодарю за ответ!
Здравствуйте! На фоне вашего хронического гастродуоденита и других заболеваний ЖКТ рекомендуется ограничить физические нагрузки, особенно с использованием штанги и других весовых тренажеров, так как это может ухудшить изжогу и спровоцировать рефлюкс желчи. Вместо этого, рекомендуется заняться более мягкими видами физкультуры, такими как йога, пилатес, бодибилдинг без использования оборудования и др.
Кроме того, необходимо соблюдать диету, предписанную врачом. Избегайте жирной и острой пищи, алкоголя, кофе и других раздражающих ЖКТ продуктов. Также рекомендуется принимать лекарства, которые были назначены врачом для лечения вашего заболевания ЖКТ, в соответствии с рекомендациями.
Если вы все-таки решите заниматься спортом, то в период физических нагрузок рекомендуется принимать более жидкие и легкие пищевые продукты, а не плотные и жирные блюда. Также можно попробовать принимать пищу за несколько часов до занятий или сразу после них.
Что касается контроля рефлюкса желчи, то существуют лекарства, которые помогают с этим справляться. Обратитесь к своему врачу, чтобы он мог назначить вам подходящее лечение и контролировать ваше состояние во время занятий спортом.