Фобии заразиться. Невыносимо
- 2023-06-16 08:53:45
Здравствуйте, доктор. Я сильно страдаю от фобии заразиться чем-то, особенно ВИЧ. Я не могу даже кровь из вены отдавать одноразовым шприцом. Вся моя жизнь превратилась в кошмар и я не могу успокоиться. Мне кажется, что это идиотизм, но ничего не могу поделать с этим. Даже пойти сдать анализы становится проблемой из-за страха перед кровью. К тому же, сейчас из-за коронавируса у меня возникают еще больше проблем, и я боюсь заразиться сама и заразить кого-то другого. Я знаю, что мне надо к психотерапевту, но я сейчас прошу вашей помощи, чтобы успокоить свои нервы и преодолеть эту фобию хоть на время. Мне кажется, что все в моей жизни идет не так, а эта фобия только усугубляет мои проблемы. Мой эмоциональный фон постоянно взбудоражен, я не могу сосредоточиться и делать свою работу. Может быть, у вас есть какие-то советы, которые помогут мне справиться с этой проблемой? Я очень переживаю за своих детей и не хочу, чтобы они пострадали из-за моей фобии. Буду благодарен за любую помощь. Спасибо.
Здравствуйте! Ваша проблема действительно серьезна и заслуживает внимания. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для проведения комплексного лечения. Ваша фобия может быть связана с тревожными расстройствами, которые нуждаются в медицинской помощи.
Тем временем, пока вы ищете психотерапевта, попробуйте заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация, чтобы снизить уровень тревоги. Помните, что ваше состояние никак не связано с реальностью, и вирус ВИЧ не так легко передаётся, как кажется.
Постарайтесь общаться со своими близкими по этому поводу и объяснить им вашу проблему, чтобы они могли бы поддержать вас. Не забывайте, что вы не одиноки в своих боязнях, и есть специалисты, которые могут помочь вам преодолеть фобию.