Физагрузка при эндопротезах ТБС
- 2023-06-14 15:18:42
Здравствуйте, уважаемый ортопед! Я обращаюсь к вам с вопросом о моей физической активности. У меня есть эндопротезы обоих тазобедренных суставов, но я регулярно занимаюсь небольшой гимнастикой и имею дорожку. Я знаю, что бег для меня запрещен, поэтому хотел узнать, сколько шагов в день я могу сделать без вреда для моего здоровья? Кроме того, я заметил, что многие спортивные комплексы рекомендуют упражнение, которое считается очень эффективным. Можете ли вы рассказать мне об этом упражнении и, возможно, посоветовать его для моей физической нагрузки? Заранее спасибо за ваши ответы и советы.
Здравствуйте! Ответ на ваш первый вопрос зависит от состояния ваших тазобедренных суставов. Максимальное количество шагов, которое вы можете сделать в день, должно быть определено вашим лечащим врачом. Второй вопрос - упражнение должно быть предельно щадящим для ваших тазобедренных суставов. Рекомендую обратиться к своему врачу или к специалисту по физической реабилитации, чтобы выбрать правильные упражнения для вас.