Фиг знает что со мной

Здравствуйте, у меня есть ряд тревожных симптомов, которые уводят мои мысли в сторону возможной беременности. Я провела половой акт с мужем без защиты 7 января, при этом он не кончил в меня. Овуляция состоялась 11 января. Месячные пришли 26 января и закончились 29 января. Обычно мои месячные длительностью четыре дня и не сопровождаются выбросами. Однако после этого я начала ощущать напряжение в груди. Левая грудь отекла, а мама обнаружила уплотнение. Я сделала тест на беременность 1 февраля, который дал отрицательный результат. Однако вечером 7-8 февраля, меня начала тянуть поясница, как при месячных, при этом яичники были болезненными. Я знаю, что овуляция будет только 11 числа, и я не могу попасть на прием к врачу раньше этой даты. С учетом всех этих факторов, могу ли я быть беременной, и какие действия мне необходимо предпринять? Я очень боюсь беременности, у меня уже есть один ребенок.