Фиброзно-кистозная мастопатия и спорт
- 2023-06-16 15:45:40
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с двумя вопросами, связанными с моим здоровьем. Я страдаю фиброзно-кистозной мастопатией и у меня имеются кисты размером 8 мм и фиброаденомы не более 1 см на каждой груди, иногда они болят. В связи с этим, у меня возник первый вопрос: можно ли мне заниматься спортом, делать зарядку, подтягиваться или отжиматься при моей болезни? Я бы хотела знать, какой вид спортивных упражнений мне следует избегать, чтобы не спровоцировать усиление болезни или повреждения груди. Мой второй вопрос касается выбора подходящего лифа при фиброзно-кистозной мастопатии. Мне необходимо знать, какой вид лифа мне следует выбрать, как он должен выглядеть и где я могу приобрести его специально для этой болезни. Я искала ответ на эти вопросы в интернете, но мне не удалось найти информацию, которая бы мне помогла. Спасибо за вашу помощь.
Здравствуйте, при фиброзно-кистозной мастопатии можно заниматься спортом, но нужно избегать сильных нагрузок на грудь, такие как подтягивания и отжимания. Рекомендуется физическая активность с умеренной интенсивностью, например, зарядка, бег, плавание. Лучше всего обратиться к специалисту по физической реабилитации для подбора индивидуальной программы тренировок, учитывающей особенности вашего заболевания.
Что касается лифчика, при фиброзно-кистозной мастопатии рекомендуется выбирать бюстгальтеры с мягкой чашкой, без косточек, с широкими лямками. Также можно использовать специальные устройства для поддержки груди, например, комфортные бандажи или бюстгальтеры-поддержки. Данные устройства можно приобрести в специализированных магазинах или у производителя через интернет. Лучше всего обратиться к врачу гинекологу, который сможет подробнее проконсультировать вас по данному вопросу.