Феррум-лек как профилактика анемии

Здравствуйте. Я бы хотел узнать, возможно ли пропить ферум лек для профилактики. Если я правильно понимаю, ферум лек - это дополнительный источник железа для организма, который помогает способствовать здоровью костного мозга и гемоглобина. У меня нет диагностированных проблем с недостатком железа, но я хотел бы быть уверенным, что мой организм получает достаточно необходимых ему питательных веществ. Я хотел бы узнать, какие будут рекомендации по этому поводу от врача, и что я должен знать, если решу начать принимать ферум лек. Буду благодарен за любую информацию и рекомендации. Спасибо!