Это развития бреда преследования?

Здравствуйте, я хотела бы обратиться к вам по поводу необычных мыслей и ощущений, которые не давно возникли у меня. Мне 22 года, и мое состояние беспокоит меня. Несколько раз в последнее время я заметила, что начала думать нестандартно, и в голову приходят навязчивые мысли, которые не имеют к конкретной ситуации никакого отношения. Они разного характера, и мне становится трудно ими управлять. Например, иногда мне приходят хульнные мысли в адрес близких, хотя они ничего не сделали мне плохого. Я знаю, что такое мышление неправильно и не отражает реальности, но не могу избавиться от них.

Более того, меня больше всего тревожит то, что иногда у меня возникает ощущение, будто за мной следят или контролируют меня. Это происходит самое неожиданное время, и я не могу контролировать это состояние. Такое ощущение возникло даже вчера ночью, когда я работала за компьютером. Я понимаю, что это бредовые мысли, и никто не может меня контролировать, но они продолжают вертеться в моей голове, и я боюсь потерять свою критичность к себе и своему здоровью. Можете ли вы помочь мне справиться с этим состоянием и вернуть обратно нормальное мышление? Спасибо заранее за ваш ответ.