Это может быть Хроническим тонзилитом

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с вопросом, связанным с состоянием моего горла. Я приложу фотографию, чтобы вы могли проанализировать ее и дать мне рекомендации по дальнейшим действиям. Меня беспокоят покраснения миндалин, а также ощущение глотания кома в горле - иногда это чувство присутствует, а иногда все проходит. Недавно я выпила холодное молоко, и после этого увидела, что покраснения стали выделяться еще более заметно. Я раньше страдала тонзилитом, но он быстро проходил. Пожалуйста, подскажите, каким образом можно облегчить мое состояние и справиться с возможными симптомами в будущем? Спасибо заранее за ваш ответ.