«Это много или мало? »
- 2023-06-16 10:11:00
Здравствуйте, меня зовут Иван, и мне бы хотелось задать вам вопрос на счет моего веса. Меня беспокоит тот факт, что мой вес составляет 53 килограмма при росте 178 см, что по ИМТ является недостаточным весом. Я знаю, что недостаточный вес может негативно повлиять на мое здоровье, но я хотел бы уточнить - поскольку я каждый год прохожу медицинские обследования в поликлинике, все результаты показывают, что со мной все в порядке. Я также чувствую себя хорошо и активно занимаюсь спортом. Мой вопрос заключается в следующем: необходимо ли мне набирать вес, и если да, то каким образом? Я буду весьма благодарен за ваше мнение и советы.
Здравствуйте! Определение ИМТ является лишь ориентировочным показателем и не должно служить единственной основой для оценки состояния здоровья. Если вы проходите ежегодные медицинские обследования и все показатели в норме, то не стоит особо беспокоиться о своем весе. Однако, если вы хотите набрать некоторое количество килограмм, то лучше обратиться к диетологу для составления индивидуальной программы питания и набора веса. Здоровый вес зависит от многих факторов, включая наследственность, образ жизни и физическую активность, поэтому важно не забывать об этих аспектах.