Эстрогены и прогестероны
- 2023-06-16 13:49:32
Добрый день! Очень интересно узнать, правда ли что молочные продукты могут повлиять на выработку эстрогена в моем организме? Я также слышал, что авокадо содержит прогестерон, это так? Если я увеличу количество полезных жиров в моем рационе, это также приведет к увеличению уровня эстрогенов? Я хочу разобраться в этом вопросе и понять, как правильно составить свой рацион, чтобы не нарушать гормональный баланс. Буду благодарен за вашу помощь в этом вопросе. Спасибо!
Здравствуйте, да, молочные продукты содержат фитоэстрогены, но они не оказывают значительного влияния на уровень эстрогена в организме. Авокадо содержит растительные стероиды, которые могут способствовать синтезу прогестерона. Тем не менее, изменение количества полезных жиров в рационе не оказывает прямого влияния на уровень эстрогена. Если у вас есть конкретные здоровьесвязанные вопросы, лучше обратиться к врачу, чтобы получить конкретные рекомендации и советы.