есть ощущения не здоровой психики.

Здравствуйте, я бы хотел уточнить, что вызывает постоянные чувства тревоги, растерянности и затруднения в общении с людьми в обществе. Я понимаю, что переходный возраст прошел давно, но чувствую себя ненужным уже долгое время. К тому же, у меня также есть несколько симптомов, таких как апатия, изменение аппетита, усталость, потеря интереса к развлечениям, неконтролируемая агрессия, панические атаки и страх без оснований. Я также сталкиваюсь с растерянностью, преувеличением мелких проблем, самообвинением и отвращением к себе. Я хочу также уточнить, что из-за этих проблем, я стараюсь избегать любого контакта с друзьями и близкими, перестаю отвечать на сообщения в социальных сетях и избегаю выходить из дома, если это необходимо. Мне иногда кажется, что я могу причинить боль окружающим и чувствую, что лучше всего, что я могу сделать для них - это уехать и изменить свою жизнь. Однако, я понимаю, что без поддержки окружающих мне трудно будет обойтись, но иногда я чувствую, что они лучше будут без меня. Из-за этого получается, что у меня бывают периоды, когда я бросаю все и уезжаю, чтобы начать все сначала. Однако, мои близкие настаивают на том, что все в порядке со мной и не видали у меня каких-либо проблем. Я хотел бы узнать, что мне стоит предпринять, чтобы найти подходящее решение. Спасибо.