Есть ли у меня причина для серьёзных опасений?

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в моих проблемах со здоровьем. С осени прошлого года у меня появились случаи, когда я ощущаю толчки в груди, которые сопровождаются теплом по грудной клетке и увеличением пульса до 115-130 ударов в минуту. В такие моменты я чувствую ужасную панику, но через несколько минут мой пульс восстанавливается до 90 ударов в минуту. Эти приступы случаются не очень часто, но я боюсь, что они могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Хочу отметить, что моё давление остаётся в норме, а болей в груди у меня нет. Я не пью и не злоупотребляю кофеином, мой возраст 34 года, я курю очень умеренно и стараюсь заниматься физической активностью, однако после быстрого подъёма или спуска на несколько этажей у меня пульс достигает 120-124 ударов в минуту. После физической нагрузки пульс мой ускоряется, но через несколько минут возвращается к нормальному уровню. Я очень боюсь остановки сердца или сердечного приступа, поэтому обращаюсь к вам за помощью. Не могли бы вы подсказать, есть ли у меня причины для серьезных опасений? Буду очень благодарен за ваш ответ.