Есть ли у меня лактозная недостаточность?

Здравствуйте! Я уже четвертый год страдаю проблемами с кишечником и недавно сдала анализ крови на лактозную непереносимость, который показал умеренную активность лактазы. Я начала исключать все продукты с лактозой из своего рациона и в течение недели существенно почувствовала улучшение. Я пила только безлактозный сыр, но после того, как выпила кофе с безлактозным молоком, мои симптомы вернулись. Я сдала Водородный дыхательный тест на непереносимость лактозы и результат показал, что у меня нет нарушения усвоения лактозы и лактозо-зависимого избыточного бактериального роста в тонком кишечнике. Я также сдала анализ крови на аллергию к молочному белку, но пока результаты неизвестны. Я хотела бы узнать, нет ли у меня непереносимости лактозы, какова вероятность развития данной проблемы и что еще я могу сделать, чтобы справиться с этими проблемами? Спасибо!