Есть ли ожирение и как его исправить?
- 2023-06-15 22:38:51
Здравствуйте! Меня очень интересует, являюсь ли я ожирелым? Мой рост составляет 161,5 см при весе 59 кг. Хоть я и не чувствую себя полным, но мои сверстники иногда намекают на мою полноту. Я не увлекаюсь фастфудом и стараюсь вести активный образ жизни, иногда занимаюсь спортом в свободное время, такими как бег, лыжи, плавание и тому подобное. Может ли мой образ жизни гарантировать отсутствие ожирения? Буду очень благодарен за подробный ответ.
Здравствуйте! По вашим параметрам индекс массы тела (ИМТ) составляет 22,8. Это соответствует нормальному весу для вашего роста. Ожирение можно подозревать при ИМТ более 30. Однако, для точных результатов рекомендуется пройти медицинское обследование, включающее анализы крови и мочи, а также измерение объемов тела. Также следует учитывать вашу конституцию тела и семейную предрасположенность к ожирению. Если вы не чувствуете никаких проблем с весом и ведете активный образ жизни, то необходимости в переживаниях нет. Однако, для профилактики заболеваний связанных с пищевой зависимостью, привычек в питании и образе жизни, рекомендую обратить внимание на свой рацион питания и продолжать заниматься спортом.