Есть ли какой-то способ похудеть за короткое время?
- 2023-06-14 14:28:11
Я, ребенок 12 лет, имею вес 61 кг и рост 165 см. Меня очень беспокоит мой живот, из-за которого меня дразнят в школе. Мне хотелось бы узнать, есть ли возможность похудеть за короткий промежуток времени. Надеюсь, вы сможете подсказать мне, как я могу достичь своей цели и избавиться от излишнего веса. Жду вашего ответа, спасибо.
Привет! Не стоит стремиться к сильному похудению за короткий срок, это может быть вредно для здоровья. Однако, есть несколько способов, которые могут помочь похудеть без риска для здоровья. Важно отметить, что правильное питание и умеренные физические нагрузки - главные факторы в похудении.
Поэтому, я бы рекомендовал вам обратиться к диетологу или нутрициологу для разработки правильного рациона питания и к тренеру для составления программы тренировок, учитывающих ваш возраст и физическую подготовку. Также важно осознать, что изменения веса требуют времени и терпения, но результаты будут стабильными и полезными для вашего здоровья и самочувствия.