Эпифизеолиз

Здравствуйте, я обратился к травматологу вчера и получил ужасную новость - у меня Эпифизеолиз, повреждение хрящевой ткани. Когда я играю в футбол или долго хожу, под вечер у меня начинают болеть ноги, и единственный способ успокоить боль - это принимать ванны с горячей водой и пытаться заснуть. Я хочу узнать, как лучше всего лечить это состояние, за исключением мазей? Буду благодарен за любую информацию.