Эндометриоз яичника= киста?

Здравствуйте, меня интересует несколько вопросов по поводу моего состояния. На протяжении двух циклов я делала УЗИ и обнаружила эндометриоидные включения размером 8мм и 10мм, и в заключении было указано, что у меня эндометриоз левого яичника. Цитология, щитовидка, биохимия крови, все мазки и CA125 у меня в норме, а гормоны также нормальные, за исключением слегка сниженного уровня эстрадиола. Врач предложила мне принимать Силует, Ярину или Визанну на 6 месяцев. Однако, беременности и абортов не было, и я не планирую их в ближайшие пять лет. Мои самочувствие и цикл по-прежнему хорошие, мой рост - 170 см, а вес - 49 кг. У меня нет болей, за исключением того, что иногда левый яичник тянет во время овуляции. Я не хотела бы еще раз принимать гормоны, но боюсь, что болезнь может продвинуться. Мне не хотелось бы довести дело до лапароскопии. У меня есть несколько вопросов: 1. Я хочу узнать, являются ли эндометриоз яичника и эндометриоз кисты одним и тем же, и являются ли мои два включения какими-то формирующимися кистами или уже являются кистами? 2. Оправдан ли прием Кок в моей ситуации? 3. Я хочу узнать, можно ли заменить Ярину на Джес? Я уже принимала Жанин 4 года назад, и мне было трудно переносить его. От Логеста я переносила побочные эффекты лучше, так как в нем меньше эстрадиола. 4. Я хочу узнать, можно ли заниматься дома велотренажером, фитнес резинками и делать приседания в моем состоянии, не перенапрягаясь? Заранее большое спасибо за ответы.