Эмоциональная привязанность и тревога
- 2023-06-16 12:35:30
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой. Год назад я рассталась с бывшим парнем, после чего начала встречаться с другим молодым человеком. Однако первый парень начал слежку за мной, взлом аккаунтов и угрожать мне и моему новому партнеру. Я чувствовала себя виноватой и начала терпеть его срывы, что сказалось на моем самочувствии и мышлении. В итоге я потеряла нового партнера и столкнулась с паническими атаками и тревожным состоянием, которое длится уже несколько месяцев. Мне страшно и тяжело, я чувствую сильную эмоциональную привязанность к Матвею и не могу оборвать эту связь. Я понимаю, что сама виновата во всем происходящем, и мне нужна поддержка, которую я не получаю. Как мне выйти из этой ситуации и обрести спокойствие и уверенность в себе?
Здравствуйте, понимаю, что это трудная ситуация. В первую очередь, я хочу сказать, что вы не виноваты в том, что произошло. Вы сделали выбор расстаться с бывшим парнем по своему усмотрению, и это было правильное решение. Не стоит допускать, чтобы бывший партнер угнетал вас и заставлял чувствовать себя виноватой. Я рекомендую вам поработать со своими эмоциями и понять, почему вы по-прежнему так привязаны к бывшему партнеру, и какие эмоции и мысли поддерживают эту связь. Изучите ваши потребности и желания в отношениях, и попробуйте понять, что вам важно в партнере. Также, я рекомендую вам найти поддержку в ближайшем окружении, обратиться к друзьям или родным. Узнайте профессиональную помощь, если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с трудной ситуацией и эмоциями. Наконец, я рекомендую вам не пытаться заставить отношения с Матвеем работать, если у вас нет уверенности в своих чувствах к нему. Работайте над своей личной стабильностью и здоровыми отношениями сами с собой, прежде чем начинать новые отношения. Будьте милостивы к себе, поймите, что восстановление после разрыва отношений может быть долгим и сложным процессом, но вы сможете преодолеть это, если будете работать над своей эмоциональной стабильностью и самооценкой.