Эмоциональная лабильность

Здравствуйте, я проживаю в последнее время с сильными перепадами настроения и поведения, которые меня очень пугают. Я переживаю периодические приступы агрессии, селфхарм, скачки самооценки и настроения, в зависимости от любого фактора – от полной уверенности в себе, до мыслей о суициде. Я не могу понять, что происходит со мной и не понимаю, не являются ли мои ощущения временным переходным процессом, возможно связанным с тревогой. Я чувствую потребность обрывать контакты со всеми вокруг, но затем эти мысли быстро уходят. Я очень беспокоюсь на этот счет. У меня возникает вопрос – стоит ли мне обратиться за помощью к психологу, психотерапевту или психиатру в данной ситуации, учитывая, что я не имею такой возможности? Я очень надеюсь на помощь в решении этой проблемы.