Эмоции контролируют приоритет к действию

Добрый день! Я прочитал ваше сообщение и понимаю, что у вас есть серьезная проблема с концентрацией и мотивацией. Вы уже принимаете некоторые медикаменты, такие как omega-3, кальцемин, глицин, мелатонин и 5-htp, но они не помогают полностью решить проблему. Вы также работаете, учитесь в ВУЗе и проходите курсы, поэтому вам нужно научиться более эффективно управлять вашим временем и энергией.

Вы описываете трудность с переключением внимания на важные дела и собственную мотивацию. Это может быть связано с вашими эмоциями и биохимией мозга. Я бы посоветовал попытаться найти специалиста по нейропсихологии или психотерапевта, который мог бы помочь вам идентифицировать корневые причины проблемы и посоветовать вам наиболее эффективные методы лечения.

Кроме того, вы упоминаете, что пытаетесь справиться с проблемой самостоятельно, используя музыку, фильмы и игры, чтобы мотивировать себя. Это может работать на короткое время, но не является долгосрочным решением. Я бы порекомендовал вам обратить внимание на свои привычки и повседневные действия, чтобы найти способы улучшить свою мотивацию и концентрацию.

Наконец, я бы посоветовал вам обратить внимание на свой образ жизни, поскольку он оказывает большое влияние на ваше психическое и эмоциональное состояние. Общайтесь с друзьями и близкими людьми, чтобы получить поддержку и позитивную обратную связь. Также старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, регулярно заниматься физическими упражнениями и правильно питаться. Это может помочь вам чувствовать себя более энергичным и мотивированным.

Итак, я бы посоветовал вам обратиться к специалисту по нейропсихологии или психотерапевту, разобраться со своими привычками и повседневной жизнью, чтобы улучшить свою мотивацию и концентрацию. Не стесняйтесь обратиться за помощью, ваше здоровье и карьера в том числе зависят от этого. Спасибо за вопрос!