Ем соль в больших количествах
- 2023-06-16 15:23:46
Здравствуйте, хотела бы узнать, насколько вредным является превышение дневной нормы употребления соли каждый день. Я заметила, что потребляю около 20-30 грамм соли в день, при том что мой вес составляет всего 25 килограмм из-за анорексии. Я задумалась, может ли это приводить к отекам ног и возникновению сухости кожи и нужно ли мне снижать уровень соли в моем рационе? Благодарю за любую информацию.
Здравствуйте! Передача соли в организм связана с выведением воды, поэтому ежедневная потребление большого количества соли может привести к задержке жидкости в организме и отекам. Также это может вызвать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и повышенное давление. Однако, при наличии анорексии, превышение дозы соли может привести к различным осложнениям и сбоям в работе сердца и почек, а также к ухудшению обмена веществ в организме. Поэтому, я рекомендую вам снизить употребление соли до уровня, рекомендованного для здорового человека (не более 5/6 грамм в день). Чтобы снизить сухость кожи, вам также может быть полезно увлажнять ее специальными кремами и выпивать достаточное количество жидкости. Рекомендую также обратиться к специалисту для диагностики и назначения необходимого лечения.