Экстрасистология

Здравствуйте, я уже 8 лет страдаю от ВСД, которое приводит к появлению панических атак. Я обращалась за помощью к психотерапевту и принимала курс фенозапама, а затем еще и антидепрессанты. Хотя стало легче, я все равно периодически испытываю панические атаки, особенно во время долгого стресса. Кроме того, на фоне стресса у меня появились экстрасистолы - около 10 в день, как я прощитала. Я испытываю страх и не хочу идти к врачу, поскольку это вызывает у меня панику, повышение кровяного давления и усиление сердечного ритма. Я не могу сделать УЗИ сердца по той же причине. Год назад на медосмотре на работе мне сделали ЭКГ и написали "синусовая тахикардия 90 уд.", а терапевт посоветовал обратиться к психотерапевту, что я и сделала. Я люблю заниматься спортом, но заметила, что после кардио или силовой тренировки (и во время занятий) у меня возникают экстрасистолы. И это вызывает у меня страх. Я хотела бы узнать, является ли это опасным и что мне следует делать. Ведь из-за этого страха у меня снова начались панические атаки и скачет кровяное давление. Мне диагностировали аритмию в 16 лет (как осложнение ангины), но до возникновения ВСД она меня не беспокоила. Я успешно родила ребенка и беременность была легкой, но после родов все усложнилось. Я проверяла гормоны щитовидной железы, все было в норме, и следую здоровому питанию. Просто устала пить успокоительные и не хочу снова принимать фенозапам. Я очень благодарна за вашу помощь и извиняюсь за несколько сумбурный текст - это просто крик моей души! Кстати, если я не работаю или нахожусь в нестрессовой обстановке, то экстрасистолы меня не беспокоят вообще.