Дюфастон как правильно пить

Здравствуйте, у меня такой вопрос: я пила джес пол года по медицинским показаниям, и сейчас у меня возникло недоумение, связанное с тем, что врач прописал мне принимать дюфастон после отмены джес 24. Врач написал, что мне нужно принимать дюфастон по две таблетки в день с 16 по 25 день цикла. Я пью последнюю пачку джес, и я не уверена, когда мне нужно начинать принимать дюфастон. Мне нужно начинать принимать его сразу, как только на последней пачке джес пойдут месячные, и отсчитывать 16 дней, или ждать, пока месячные пройдут самостоятельно, а затем начинать отсчитывать 16 дней? Я хотела бы попросить вас разъяснить этот вопрос, так как я запуталась и не знаю, как правильно поступить. Спасибо заранее.