Дыры от черных точек, воспаления, подкожники, фото

Добрый день! Мне 25 лет, и я хотел бы обратиться к вам с несколькими вопросами о моей коже. У меня ближе к нормальному типу кожи, однако зона-т является у меня проблемной. На моем лбу иногда появляются черные точки, хотя это происходит довольно редко, а вот на носу они всегда присутствуют. Также у меня забиты черными точками подбородок, особенно возле рта. Если я очищаю зону-т с помощью выщипывания черных точек, то на месте очищения остаются дырочки, которые кажется двигаются к увеличению размера. Как правильно бороться с этой проблемой, и можно ли избавиться от этих дырочек?

Вторая проблема, которая беспокоит меня с подросткового возраста - это появление подкожных внутренних прыщей на лбу и подбородке перед и после менструации. Они очень болючие и оставляют красные следы, которые находятся на коже довольно долго. Как правильно лечить эти прыщи? Нужно ли делать так, чтобы они созревали и выходил гной, или же рассасывались внутри? И можно ли как-то предотвратить их появление перед менструацией?

Третий вопрос, который я хотела бы задать, связан с домашней чисткой лица. Когда я дома очищаю лицо, я выдавливаю черные точки и прыщи на подбородке. Я промазываю хлоргексидином или спиртом, но утром прыщи обычно воспаляются еще сильнее. Каким средством можно дезинфицировать кожу после домашней чистки лица, чтобы не обострить воспаление?

Я сдала анализы на гормоны, и они оказались в норме. Я не прохожу лечение, не принимаю лекарства, не курю и не пью алкоголь. Однако я ем сладкое и мучное. Я бы хотела, чтобы вы посмотрели на фотографию состояния моей кожи лица на данный момент и дали мне рекомендации по комплексному решению проблемы. Спасибо большое за вашу помощь!