Два месяца нет менструации

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой отсутствия менструации уже на протяжении двух месяцев. Мне уже посоветовали обратиться за консультацией к гинекологу, который выписал направление на анализ ФСГ. Я бы хотел узнать, сколько должно быть нормой в этом анализе, чтобы понимать, насколько серьезной может быть моя ситуация. Я придерживаюсь здорового образа жизни, не страдаю хроническими заболеваниями, но недавно была подвержена стрессовым ситуациям. Что может быть причиной моих проблем и как можно решить эту проблему? Что я могу сделать сама, чтобы поддерживать свое здоровье? Буду благодарна за ваше мнение и рекомендации.