Два дня понос, что делать?

Здравствуйте, прошу Вас подсказать мне, что делать в моей ситуации. С момента, когда начались мои проблемы со здоровьем два дня назад, у меня понос, а также сильная боль в животе. Я не знаю, что привело к такому состоянию, и что мне нужно предпринять, чтобы быстро справиться с этими неприятными симптомами. Буду очень благодарен, если вы сможете мне помочь и дать рекомендации, как избавиться от этих проблем. Спасибо заранее за вашу помощь.