Дрожит голос при волнении
- 2023-06-16 12:46:21
Здравствуйте, уважаемый врач. Я столкнулся с проблемой при работе с клиентами, которая у меня вызывает огромный дискомфорт. Когда я сталкиваюсь с волнующими моментами в процессе работы, меня начинает трясти голос, и мне становится очень неловко. В этот момент я не в состоянии говорить нормально, так как мой голос дрожит со слишком большой интенсивностью. Данный фактор оказывает серьезное влияние на мою работу, и я хотел бы узнать, что мне нужно делать, чтобы справляться с этой проблемой. Буду очень благодарен за Вашу помощь в решении данной проблемы, так как мне очень неловко на работе, когда со мной происходит подобное.
Здравствуйте, наиболее вероятными причинами дрожания голоса при волнении являются эмоциональное напряжение, усталость и стресс. Я рекомендую вам принимать меры для сокращения стресса на работе, такие как планирование времени, регулярные перерывы и упражнения дыхания для расслабления. Также может быть полезно обратиться за помощью к специалисту в области психологии, который поможет справиться с чувствами и эмоциями. В некоторых случаях, могут быть предписаны лекарственные препараты для справления с состоянием тревоги. Но я рекомендую вам поговорить со своим лечащим врачом, чтобы определить наилучшее решение для вас.