Дополнение к вопросу Красные пятнышки на лице

Я снова здесь и мне нужна помощь. Моя ситуация немного изменилась, и я не знаю, что делать. Меня по-прежнему беспокоят постоянные головные боли, чувство усталости и неспособность концентрироваться на работе. Пришли результаты моего медицинского обследования, которые показали, что у меня высокое кровяное давление, а также наличие некоторых патологий в работе моего сердечно-сосудистой системы. Я понимаю, что эти заболевания могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, но я не знаю, что делать, чтобы их избежать. Я уже пытался делать изменения в своем образе жизни, включая правильное питание и физические упражнения, но это не помогает. Я чувствую, что я в тупике и нуждаюсь в действительно хорошем совете и помощи в этой ситуации. Помогите мне, пожалуйста, понять, что мне делать дальше.