Долгожданная беременность и витамины, гормоны, спорт
- 2023-06-15 23:21:20
Здравствуйте, уважаемые доктора. Я обратилась к вам с такими вопросами, которые мучают меня с момента, когда узнала о своей беременности. Недавно начала пить прогестерон по рекомендации врача, чтобы нормализовать мой длинный цикл. У меня было предположение, что поскольку я забеременела с первого цикла приема этого препарата, то он возможно стимулировал мою овуляцию. Можете подсказать мне, как рассчитать мой срок беременности с учетом этой ситуации? Мне доктор советовала продолжать пить прогестерон, но как его правильно принимать во время беременности? Могу ли я просто продолжать каждый день принимать его два раза? И если так, то не окажется ли это опасным, поскольку я его не принимала до того, как узнала о беременности? Кроме того, я принимала комплекс витаминов и добавок, в том числе фолиевую кислоту, селен актив и комплевит с высоким содержанием витамина А и рыбьим жиром. Я оставила только фолиевую кислоту, но мое сердце беспокоит возможное влияние большого количества витамина А на мой ребенок. Можете ли вы проконсультировать меня по этому вопросу? Наконец, я хожу в тренажерный зал и тренируюсь с максимальной нагрузкой. Я хочу узнать, можно ли заниматься спортом в первый триместр беременности и не будет ли это опасным для моего ребенка? Может ли моя активность в тренажерном зале как-то повлиять на его развитие? Буду очень благодарна за ваши ответы на эти важные вопросы.
Здравствуйте! Поздравляю вас с беременностью!
Если у вас последние месячные были 9 ноября, то сегодня вы находитесь на 5-й неделе беременности. Овуляция у вас могла произойти в районе 27-30 дня цикла, но при приеме прогестерона она могла произойти раньше. Прогестерон не стимулирует овуляцию, но при его недостатке может быть нарушение цикла и необходимость в дополнительном приеме.
Теперь, когда вы узнали о беременности, вам необходимо продолжать пить прогестерон, как рекомендовал вам врач, но его дозу и схему необходимо согласовать с ним. Обычно прогестерон принимают до 12 недель беременности, затем его отменяют.
Касательно приема витамина А, его избыток может навредить здоровью ребенка. В комплевите его содержание не превышает дневной нормы, но вместе с рыбьим жиром выходит на границу. Если вы сдерживаете себя в еде, не употребляете большие количества продуктов, содержащих витамин А, то это не должно иметь отрицательного влияния на здоровье ребенка. Однако лучше сократить прием витамина A до нормы в 700 мг, узнать содержание в рыбьем жире и подобрать дозу в зависимости от этого.
Относительно посещения тренажерного зала, упражнения не должны быть интенсивными, а также исключены упражнения на пресс и отжимания. Тренировки должны быть не более 30 минут в день и довольно легкими. Если вы занимались сильно до беременности, то уменьшие нагрузки значительно не помешает вашему здоровью и ребенку. Обязательно обсудите этот вопрос с вашим врачом или фитнес-тренером.
Надеюсь, я достаточно ответил на вопросы и развеял все сомнения! Вы должны найти своего лечащего врача, который на протяжении всей беременности будет прослеживать ваше состояние и давать рекомендации. Удачи вам!