Долго не проходит насморк, что делать?

Уже несколько дней я страдаю от насморка, но он не желает проходить. Я не знаю, что делать в данной ситуации. Возможно, мой организм борется с каким-то заболеванием, и поэтому я не могу справиться с насморком. Может быть, виной тому является аллергия или некоторые вредные привычки, которые не могут не отразиться на моем состоянии здоровья. В любом случае, что можно предпринять, чтобы избавиться от насморка? Может быть, существуют какие-то эффективные народные средства, которые помогают в борьбе с насморком, или следует обратиться к специалисту для получения медицинской помощи? Не могу ли я использовать лекарства, доступные без рецепта в аптеке, или нужно обратиться к врачу, чтобы получить обследование и назначение более серьезных медикаментов? Я буду благодарен за любой совет или рекомендацию, потому что долгий насморк мешает мне чувствовать себя комфортно и здорово.