Дочка плохо спит ночами
- 2023-06-16 08:41:25
Здравствуйте, хочу обратиться к вам за помощью в решении нашей проблемы. Мы столкнулись с постоянным плохим НОЧНЫМ сном нашей дочери, ей 1,6 года. Днем она очень активная, общительная, много играет, бегает, прыгает по кровати, танцует и т.п. Она знает и говорит более 100 слов, пытается строить и строит простые предложения и многое другое. Кушает хорошо, но набираем не очень много (по 100-300 грамм в месяц), т.к. на месте не сидит, вся в движении. Спит раз в день по 1,5-2,5 часов, при этом она спит хорошо. Однако, проблемы начинаются в ночное время.
Наша дочь просыпается в 6:30-7 утра, спит в 12-14 часов, и ложится на ночной сон в 20:00. Она спит первые 2-3 часа хорошо, но затем начинает крутиться, вертеться, садиться, часто мамкает, кататься по кровати. И все это делает закрытыми глазами, иногда даже просыпается. Она делает это до утра, т.е. с 23:00 и до 6 утра она спит очень беспокойно и мы не можем позволить себе спокойно выспаться. Ночью мы даём водички попить и биолакта детского 200 гр за всю ночь, и иногда она попьет и снова засыпает, но чаще и это не помогает. Пару раз в неделю она плачет ночью.
Мы обращались к детскому неврологу пару месяцев назад, и они сказали, что все хорошо, посмотрели её, сказали, что она физически и по общему развитию хорошо развита, и предположили, что зубы или отлучение от груди так влияет на её сон. Они назначили на всякий случай магний В6 на месяц, который мы пропили, но результата не увидели. Мы не едим ночью, зубы уже давно не лезут.
Педиатр также назначал препараты от газиков и пробиотик на всякий случай, но и они не принесли результата. Мы купаемся иногда в травах, но сон не улучшился. Честно говоря, спать мы начали плохо с самого начала, а сейчас уже она большая стала, а сон все еще не наладился. Спать ночью становится невозможно для нас.
Можете ли вы, пожалуйста, подсказать, что еще можно попробовать? Может быть, я ошибаюсь и должна обратиться к другому специалисту? Заранее благодарю вас за помощь!
Здравствуйте! В такой ситуации рекомендуется обратиться к педиатру и провести дополнительные обследования, чтобы исключить возможные причины беспокойного сна, такие как нарушения дыхания во сне, аллергии, проблемы с желудочно-кишечным трактом и другие. Также можно попробовать использовать методики, направленные на улучшение сна, например, поэтапное уменьшение наряда дневных снов, создание спокойной обстановки в комнате для сна, режимный день и другие. Конечно же, нужно также обратить внимание на питание, рекомендуется блюда с содержанием триптофана, который помогает улучшать качество сна. Однако, вам также понадобится терпение и время, чтобы правильно подойти к решению проблемы сна вашей дочери.