Для чего организму нужны потягивания?
- 2023-06-14 16:49:16
Здравствуйте, меня интересует вопрос о том, для чего нашему организму нужны утренние после сна и вечерние потягивания. Я проводил небольшой эксперимент и заметил, что если не потягиваться около месяца, то мышцы спины начинают напрягаться и болеть, а если же делать это как можно чаще, то мое самочувствие улучшается. Таким образом, хотелось бы понять, какой механизм работы стоит за этим явлением и почему организм нуждается в таких потягиваниях. Буду благодарен за подробный ответ.
Утренние после сна и вечерние потягивания организма - это естественная реакция организма на изменение положения тела и смену позы. Когда мы спим, мы долгое время находимся в одном и том же положении, что может привести к напряжению мышц и неудобству. В этом случае потягивания помогают растянуть и расслабить мышцы, улучшить кровообращение и освежить организм после сна. Однако, если вы заметили существенное ухудшение самочувствия при отсутствии потягиваний, нужно обратиться к врачу для обследования и выяснения причин.